預防勝於早期發現；
抗氧化物、營養素與文明病(慢性退化性疾病)
營養與氧化壓力
許多研究都已證明了人體確實有創傷清除和修復系統的存在，它既能清除又能修復這些被氧化(也就是被自由基破壞)的蛋白質、細胞膜、脂質和DNA。人體內自體修復系統可以識別已經損毀的細胞並去修復它們。被破壞的蛋白質的胺基酸被用來構造成一個全新的蛋白質。而且還是利用回收的胺基酸製造的。同樣地，我們的身體還能重新修復將已被改變的脂肪和DNA。因此為我們的身體擁有驚人的自癒能力。
雖然我們的身體有這些與生俱來的強大的防禦和修復系統，仍然可能有受損的時候。當我們自身的抗氧化防禦和修復系統處於超負荷運轉的情況下，我們的身體就會受到顯著的傷害，最後可能會得到一種或多種慢性退化性疾病。
現今我們的食物和環境就已經完全改變。空氣和水源污染、吸菸的多種危害和快節奏高壓力的生活習慣，這些堆疊在一起，對我們身體施加著壓力。我們的飲食也是不健全的。速食已明顯地缺乏足夠的營養。這些因素都意味著自由基已經比以往更加活躍，也更具破壞性。注重營養醫學，在飲食中添加重要的抗氧化維生素和礦物質，已經成為強化身體天然的防禦和免疫系統的唯一方法，也的確是一個革命性的概念。
真正的預防
要稱某事物具有預防性的功能，它就應該真正能夠預防些什麼。要推廣真正的預防，應該包括鼓勵和支持採取下列三個步驟:健康飲食、持續運動和服用高品質的營養補充品。服用高品質營養補充品可以顯著改善健康狀況,即使你現在仍然非常健康。無數的研究已經證實攝取健康的飲食、適當運動和服用高品質的營養補充品這三者的組合，才是保護身體健康的最佳方法。同時這也是你在失去健康後,嘗試重獲健康的最佳方法。
採用最佳劑量的營養補充品，可以對病人的健康狀況有明顯的幫助，而這些最佳劑量都是遠遠高出RDA(世界衛生組織每日建議用量)水準的。要對抗這些慢性退化性疾病,最堅強的防禦就是我們天生的抗氧化系統和免疫系統。營養補充品可能是效果最好的，因為服用營養補充品並不是為了根治疾病;而是為了促進健康和活力。這種保持健康的方法稱為細胞營養(cellular nutrition)。
營養醫學
要對抗氧化壓力，平衡就是關鍵。我們的身體其實能夠產生一些抗氧化物，但是還遠遠不夠。我們的食物，特別是水果和蔬菜，曾經能夠為身體提供全部所需的的抗氧化物。但是由於現在環境污染的急劇加重，以及因快速處理而導致的食物營養缺乏，我們的天秤現在已經失去平衡，已經向自由基一邊傾斜。要提供身體所需程度的抗氧化物，我們需要增加一些營養補充品來達到平衡。實際上我們希望能傾向抗氧化物一邊，這樣我們就沒有氧化壓力了。透過採用「最佳配方」(特別有效的抗氧化劑) ，你甚至可能重新恢復已經失去的健康。
要中斷氧化壓力，身體必須擁有足夠的抗氧化物來應付所有的自由基，而這些抗氧化物需要所有的輔助營養，才能有很好的作用。事實上，這些成分是協力合作，來完成打敗氧化壓力這個最終目標。建議為細胞和組織提供最佳濃度的所有各類營養素，希望這種氧化發炎過程在初生期階段能被阻止。因此建議LDL膽固醇中應維持最高劑量的維生素E，以防止膽固醇被氧化。還有維持最佳濃度的維生素C，以保護內皮細胞層的完整性，並且重新生成維生素E 和穀胱甘肽。我們也需要ß胡蘿蔔素和其他各種形式的胡蘿蔔素來防止或減緩細胞被氧化。同時也為身體提供必須的硒、維生素B2、N—乙醯—L—半胱胺酸和菸鹼酸來提高細胞內的穀胱甘肽濃度。再次提醒，是所有營養物質聯合起來，降低或移除了發炎反應。這些營養成分的協同作用是其中的關鍵。要取得勝利，我們必須有足夠數量的抗氧化物、抗氧化礦物質和輔助因子。這就是為何細胞營養對我們健康非常重要的原因。
營養補充品
抗氧化物:任何能為自由基釋放出一個電子,使電子能夠配對,從而實現中和自由基作用的物質。我們的身體的確有一套天然的抗氧化免疫系統。但是並不能夠生成足夠的抗氧化物。其他的抗氧化物必須透過食物和營養補充品來獲得。只要有足夠數量的抗氧化物，來對抗已產生的自由基的數量，我們的身體就不會被破壞。但是如果已產生自由基數量超過了抗氧化物的數量，氧化壓力就會出現。如果長時間持續這種情況，我們就可能罹患慢性退化性疾病，並輸掉這場體內的戰爭。要取得勝利，我們的身體必須隨時準備好比自由基數量更多的抗氧化物。
營養素:抗氧化物也需要相當數量的其他營養素，來完成抵禦自由基的職責。它們需要充足的抗氧化礦物質，例如銅、鋅、錳和硒等，來協助進行化學反應。如果礦物質不充足，氧化壓力仍會發生。抗氧化物還需要一些輔助因子與酶聯合作用,產生化學反應。它們主要是指B 群輔助因子(葉酸、維生素B1、B2、B6 和B12)。
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